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Ebook Le régime 80/10/10 by Douglas N. Graham read! Book Title: Le régime 80/10/10
The author of the book: Douglas N. Graham
Format files: PDF
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City - Country: No data
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Edition: Myriadis
Date of issue: 2015
ISBN: No data
ISBN 13: No data
Language: English

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Douglas N. Graham est l'auteur de The High Energy Diet Recipe Guide, Grain Damage et Nutrition and Athletic Performance. Il a aidé des milliers de personnes à perdre du poids et à retrouver la santé avec ses conférences et ses consultations. Athlète lui-même depuis de nombreuses années, il a également coaché des athlètes de haut niveau dans le monde entier.

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A l'heure où nous sommes de plus en plus nombreux à nous questionner sur notre alimentation, à remettre en cause notre façon de manger, Douglas N. Graham nous invite à découvrir les fondements de son régime 80/10/10. Des athlètes ont suivi ses recommandations avec succès et un nombre croissant de personnes ont adopté ce régime.
Nul besoin de le suivre au pied de la lettre, ce livre vous donnera les clefs d'une alimentation saine et compatible avec notre espèce, on peut choisir d'intégrer ces recommandations doucement sans forément bouleverser notre quotidien du jour au lendemain.
Au-delà d'un guide pointu de l'alimentation humaine, ce livre comporte également des plans de menus hebdomadaires pour chaque saison et des témoignages viennent compléter l'ensemble.

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"Je me suis longtemps posé la question de savoir quelle position adopter avec ce livre. J'ai débattu avec des collègues pour savoir si le Règime 80/10/10 était plutôt un programme pour perdre du poids ou une série de recommandations pour manger plus sainement. Comme vous vous en doutez peut-être, au final, ce livre contient un peu les deux.
Si j'ai passé tant de temps à expliquer la différence fondamentale entre une approche fragmentée et une vision globale, c'est pour que vous compreniez bien le lien évident et inextricable qu'il y a entre une vie saine et équilibrée et la gestion du poids."


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Reviews of the Le régime 80/10/10


JACOB

The book has disappointed, little new, lots of water!

EVAN

The idea is great, but sometimes the text suffers

DARCY

An enticing cover and a controversial story.

FINLAY

For those who are bored to live




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